11月
共感しすぎて疲れる人へ————
お腹から境界線を育てるチネイザン
●講師
11月4日(水) 小澤アンジュ
11月25日(水) チャメリ
共感しすぎて、疲れていませんか？
人の気持ちを感じすぎたり、頼まれると断れなかったり……。
気づけば、自分よりも相手を優先してしまっていませんか？
そんな「がんばり屋さんな優しさ」を持つあなたへ。
11月のCLUB TJでは、セルフチネイザンとコズミックヒーリングを通して、お腹から「自分と人の心地よい間合い」を探ります。
人を感じながらも、自分をすり減らさない。
まわりに合わせるのをちょっとお休みして、自分の中心（おなか）の感覚に戻る時間を一緒に過ごしませんか？
12月
何を手に入れても満たされない人へ————
「戻る場所」を身体につくる
●講師
12月16日(水) Tarika
12月23日(水) チャメリ
Coming Soon
7月
頭ではわかるのに変われない人へ————
お腹に手を置くだけで変わる夜
●講師
7月5日(日) 小浪 吉史 ※開催終了
7月15日(水) 河村 芽衣 ※開催終了
考えすぎて頭が休まらない時、必要なのは頭で解決することではなく、身体の声を感じることかもしれません。
呼吸やセルフチネイザン、
六字訣を通して、
お腹に氣をおろし、
感情を消化する力を育てます。
自分を整え、腹でわかる感覚を一緒に体験しましょう。
8月
朝起きても疲れている人へ————
夏の疲れをリセットし、腎を満たすタオのセルフケア
●講師
8月19日(水) 小澤アンジュ
8月26日(水) 清水まに
猛暑による寝苦しさ、エアコンの冷え、冷たいものの摂りすぎで、朝から体が重だるい……。そんな夏の不調の原因は、生命力の源である「腎（じん）」のエネルギー不足かも。
この講座では、タオ（道）の智慧とチネイザンをベースに、腎を芯から癒やすケアをお伝えします。
自分の手だけで、いつでも自らを癒す。
簡単にできるケアで、体の中心から深いエネルギーを満たしていきます。
9月
怒りを出せない人へ————
肝が教えてくれること
●講師
9月2日(水) 小林 祐子
9月23日(水) リーラ
「怒ってはいけない」「我慢したほうがいい」と、自分の気持ちを飲み込んでいませんか？
言えなかった怒りやストレスは、知らず知らずのうちに肝（かん）や胆（たん）に溜まり、イライラやため息、肩こり、目の疲れ、眠りの浅さなど、さまざまな不調として現れることがあります。
この講座では、タオの智慧とチネイザンをベースに、肝と胆のエネルギーを整えるセルフケアをお伝えします。心と体の滞りをほどき、本来の軽やかな自分へと戻っていきましょう。