チネイザンフェスタご参加の感想

チネイザンフェスタ2週目から宿便が排出されるようになってきました✨エクササイズで腕を上げしっかり呼吸をとる事でお腹だけではない大腰筋も緩みお話を聞いている時にゲップと眠気が止まりませんでした。次の日はいつも以上の眠気で朝起きにさがありましたが続けて行こうと思います。横隔膜が最初メキメキ？プチプチとなっていましたがそれも徐々になくなり胸が開き呼吸が楽になってます！消化力をあげ思考も感情もクリアにさせていきます。次週も楽しみにしております☺️